Who we are

Photos by Jessica Teal Photography 

Image-26

Pinn –  Vinyasa Flow – Ebb and Flow

 Yoga has been a big part of my life since 1998. For me yoga has truly been a journey of self discovery. It helped me discover my strength when I was struggling. It forced me to come to terms with my weaknesses when I would much rather have pretended (to disastrous consequences) to be strong. It taught me to respect my body as well as my mind. It has given me much joy and a lot to be grateful for. In 2013, about 15 years after I started down the yogic path, I decided to become a teacher. I have found that we yoga teachers are blessed in that we have the chance to assist others in finding a childlike sense of wonder and delight in their lives again. I enjoy putting together creative Vinyasa flow style classes that will present you with fun challenges to help you push past your limits at the same time provide a safe and supportive environment for the growth of spirit as well as strength. I’ve traveled and lived in several countries and am able to speak Thai, English as well as Japanese. Please come and join me in class to rekindle your joy in the practice and create your own path to happiness.RYT200
โยคะเป็นส่วนหนึ่งที่สำคัญในชีวิตของปิ่นมาตั้งแต่ปี 2541 สำหรับปิ่นการฝึกโยคะเป็นการเดินทางเพื่อค้นหาตัวตนที่แท้จริงของเรา โยคะคือสิ่งหนึ่งที่เติมพลังให้เราในเวลาที่เราเหนื่อยล้า ช่วยชี้นำให้เรารู้จักความสามารถและขีดจำกัดของตนเอง และ สอนให้เราให้เกียร์ติร่างกายและจิตใจตนเอง ในปี 2556 หลังจากฝึกโยคะเองเป็นเวลาราวๆ15ปี ปิ่นเห็นได้ชัดถึงข้อดีและความสำคัญของการฝึก จึงตัดสินเข้าเรียนในคอร์สครูสอนโยคะ เพราะปิ่นต้องการที่จะช่วยแนะนำคนอื่นๆที่กำลังฝึกโยคะ ในฐานะครูสอนโยคะเราถือว่าโชคดีมากที่ได้มีโอกาสพาให้นักเรียนหยุดพัก และใช้เวลาดูแลและเรียนรู้เกี่ยวกับร่างกายของเขา คลาสของปิ่นเป็น vinyasa flow แต่ละคลาสออกแบบเพื่อให้ผู้ฝึกได้มีโอกาสพัฒนาร่างกายและจิตใจของตนเองผ่านอาสนะที่ลื่นไหลแต่ท้าทาย ปิ่นเคยใช้ชีวิตอยู่ในต่างประเทศ และสามารถพูดได้ทั้งภาษาไทย ภาษาอังกฤษและภาษาญี่ปุ่น มาร่วมฝึกด้วยกันเพื่อค้นหาเส้นทางเดินไปสู่ตัวตนของเรากันค่ะ

________________________________________________________________                                 

RYT200

Image-13Fon – Vinyasa Flow – The Morning Flow

I was introduced to hot Yoga in 2007 as a way to cure my allergies. The first Yoga class made me feel light and bright! A miracle happened after a few months of practice, my health totally changed. Yoga has revitalized not only my body but also my mind. I then tried different styles of Yoga, including Hatha, Anusara, Ashtanga, and Vinyasa. In 2013 I decided to pursue my passion for Yoga by taking a 200 hours teacher training course. I teach Vinyasa based classes that are carefully sequenced with an emphasis on fun and challenges.

ฝนได้รูจักโยคะร้อนเมื่อปี 2007 ฝนได้ใช้วิธีการเล่นโยคะเพื่อช่วยรักษาโรคภูมิแพ้ หลังจากได้ฝึกโยคะมาระยะเวลานึง สุขภาพร่างกายของฝนได้ดีขึ้นตามลำดับ โยคะไม่ได้เพียงแค่ช่วยให้มีร่างกายที่แข็งแรงแต่ยังช่วยทำให้จิตใจของฝนแข็งแรงขึ้นด้วย หลังจากโยคะร้อน ฝนได้ลองเล่นโยคะอื่นๆๆ เช่น Hatha,Ashtanga, Anusara และ Vinyasa. ในปี 2013, ฝนได้ตัดสินใจไปเรียนเพื่อที่จะเป็นครูสอนโยคะ ปอได้ลงเรียนโยคะ 200 ชม. คลาสของฝนจะเป็นแนว Vinyasa พร้อมกับความสนุกและความท้าทายให้แก่ลูกศิษย์แต่ละคน

_________________________________________________________________

Image-12Kru Apple – Sivanada                                                           
From the business director of a big Public Relations agency, I decided to change my life and career and become Yoga teacher. I’ve never looked back.
I have chose to serve, love and share my yoga knowledge with my students.
It is my goal to help them deepened their health and inner peace through Sivananda Yoga.
 อารยา หันหลังให้กับตำแหน่ง Business Director ของพีอาร์เอเจนซี่ชั้นนำ  มาเป็นครูสอนโยคะ เพื่อต้องการที่จะแบ่งปันความรู้และประสบการณ์จากการฝึกโยคะที่แท้จริง ด้วยความมุ่งมั่นที่จะต้องการช่วยให้ผู้ฝึกอื่นๆ ได้เข้าใจถึงวิถึแห่งโยคะแบบดั้งเดิมตามแนวของศิวะนันทะ
_________________________________________________________________

B1 (2)ee – Vinyasa Flow – Stay Strong 

Khru Bee, a native of Koh Samui, first started practicing yoga in 2009. Upon finishing her 200 hour YTTC she co-founded a Charity Project teaching yoga classes to the children at the Temple Schools on Koh Samui. Since relocating to Bangkok in 2012 she has completed the “YES “The Art of Teaching” Teacher Training . A former competitive track and field athlete, Bee likes the challenge, discipline and focus of practicing Yoga Asana. She is inspired to improve her postures in yoga and thereby better her self in life. She loves to practice all styles of Yoga Asana, her favorite being Vinyasa, and encourages her students to cultivate a consistent daily practice, give their best effort and try to practice the postures the correct way and all the benefits will come. Bee teaches a strong, high energy class while taking care of new students and helping them to improve their postures.

ครูบีเกิดเเละโตที่เกาะสมุย, แรกเริ่มต้นการฝึกโยคะในปี 2009 เมื่อจบการศึกษาจากสถาบันการศึกษาที่  โยคะร้อนของการฝึกอบรมครู    โครงการการกุศลการเรียนการสอนโยคะให้กับเด็ก ๆ ที่โรงเรียนวัดบนเกาะสมุยย้ายไปกรุงเทพฯเธอได้รับการศึกษาที่ในปี 2012  “ศิลปะของการเรียนการสอน” การฝึกอบรมครูและอดีตนักกีฬาสนาม บีชอบความท้าทายระเบียบวินัยและความสำคัญของการฝึกโยคะอาสนะเธอเป็นแรงบันดาลใจในการปรับปรุงท่าของเธอในการฝึกโยคะและดีกับตัวเองในชีวิตประจำของเธอ เธอรักที่จะปฏิบัติทุกรูปแบบของอาสนะโยคะที่เธอชื่นชอบวินยาสะและกระตุ้นให้นักเรียนของเธอเพื่อปลูกฝังการปฏิบัติในชีวิตประจำวันที่สอดคล้องกันให้ความพยายามที่ดีที่สุดของพวกเขาและพยายามที่จะฝึกท่าวิธีที่ถูกต้องและผลประโยชน์ทั้งหมดจะมาบีมีความภูมิใจที่จะเข้าร่วมทีมสอน Yogatique เธอยังได้สอนที่แข็งแกร่งระดับพลังงานสูงขณะที่การดูแลนักศึกษาใหม่และช่วยให้พวกเขาในการปรับปรุงท่าของพวกเขา

_________________________________________________________________
Image-6Max – Power Flow -Yoga for Men – The Late Night Lounge
RYT200
 Max is a 200 hour RYT and co-director of Yogatique Bangkok. He has been a vegan, long distance runner and avid skateboarder for over 20 years. He thinks life should be filled with a good sound track, a good work out and good food.
 เราขอแนะนำครูแมท ผู้จัดการของสตูดิโออีกคนนึงค่ะ แมทได้ลงเรียนโยคะ 200 ชม จากอินเดีย แมทเป็นคนที่ทานเจ ซึ่งเป็นวิถีการดำรงชีวิตของเค้ามาเป็นระยะนึงแล้ว นอกจากฝึกและสอนโยคะแล้ว แมทยังเป็นนักวิ่งระยะยาวและผู้เล่น skateboard อีกด้วย แมทเชื่อว่ามีสามสิ่งที่ทำให้ชีวิตของเค้าสมบูรณ์ได้คือ เพลงเพราะๆๆ, งานดีๆๆ และ อาหารอร่อยๆๆ
_________________________________________________________________

Image-11Sabina – Hatha- Centered and Connected

 SaRYT200bina joined her first yoga class at the age of 19 thinking that it was an exercise only to find out that it is a path to understand the self. Although she has been practicing yoga for many years, in 2013 she had under went ovarian surgery which inspired her to want to understand more about yoga, the story of each pose, which part of the body is benefiting from the pose and which ‘chakra’ or energy point is being activated to help balance her hormones and emotions. She moved away from fitness oriented yoga and begin to explore her own practice. Sabina took a leap of faith to quit her full time job to pursue her passion for teaching yoga. Sabine offers Hatha Flow class designed to help you feel centered and connected with your inner self.  Her classes include ‘pranayama’ or breathing techniques to help you release stress from your daily life and gentle to medium paced sequence to help you strengthen and increase flexibility in your body. Sabina believes that yoga is for everybody, doesn’t matter the body type, flexibility or strength, you can always make any yoga practice your own

ครูซาบรีน่าเข้าคลาสโยคะครั้งแรกตอนอายุ 19 เธอไม่รู้เลยว่า โยคะ คืออะไร และ กลับนึกว่าโยคะน่าจะเป็นการออกกำลังกายชนิดหนึ่ง หลังจากที่เธอฝึกมาเรื่อยๆเธอถึงเข้าใจที่จริงแล้วโยคะไม่ใช่การออกกำลังกายเลยแต่เป็นการฝึกร่างกายและจิตใจเพื่อให้เราเข้าใจตัวเราได้ดีมากขึ้น ในปี  2013 เธอไม่สบายและจำเป็นต้องเข้าผ่าตัดรังไข่ ซึ่งจุดประกายใจให้เธออยากรักษาตัวเองผ่านการฝึกโยคะที่มีความหมายไม่ใช่โยคะในรูปแบบของฟิตเนส เธอมีความอยากเข้าใจว่าแต่ละท่าช่วยร่างกายส่วนใดและเราทำโยคะเพื่ออะไร การฝึกแต่ละท่าช่วยเรื่องเปิด จักระ หรือ จุดพลังงานของร่างกายส่วนไหน เธอตัดสินใจค้นหาข้อมูลและเริ่มฝึกโยคะเองที่บ้าน เลือกท่าที่เหมาะสำหรับร่างกายของเธอ และเพิ่มการคิดแง่บวกระหว่างทำท่าอาสนะ เพื่อเสริมความสมดุลให้กับฮอร์โมน ร่างกาย และ จิตใจของเธอ

ครูซาบรีน่าตัดสินใจลาออกจากงานเพื่อสอนโยคะแบบเต็มตัว ที่โยะคะทีคซาบรีน่าสอนคลาสแนว Hatha ซึ่งช่วยให้คุณเข้าใจร่างกายและจิตใจของคุณมากขึ้น ในคลาสมีการฝึกการหายใจเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายจากความเครียด และ มีการฝึกท่าอาสนะเพื่อช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งและความยืดหยุ่นของร่างกาย ครูซาบรีน่าเชื่อว่าโยคะ เหมาะสำหรับทุกคน ทุกเพศ วัย และ ร่างกายทุกแบบ และ คุณสามารถที่จะปรับท่าของโยคะเพื่อให้เหมาะกับตัวคุณมากที่สุด

_________________________________________________________________
Image-34

Minh –  Vinyasa Flow -TGIF (Thank God It’s Flow) – Yoga Virgins – The Weekly Rehab -Vin and Yin
As a fifty- one year old student of life with a passion for Yoga, I hope to share with people wha02-YA-TEACHER-ERYT-200t Yoga has brought to me … an ease of movement, a sense of self and a balanced mind. I have been practicing Yoga for 15 years, having come to the practice later in my life. I have been lucky enough to have practiced with many talented teachers and students all over the world. I completed my Teacher Training in Goa, India in 2012. downloadI then spent the 2013 season in Goa teaching yoga and managing the day to day operations of the Yoga Teacher Training facility that I graduated from. My personal practice is Ashtanga based, but I also incorporate aspects of Vinyasa Flow and Yin Yoga into my practice and classes. I am also inspired by the philosophy of Vanda Scaravelli’s “be kind to yourself” and have found it has helped me work through my own injuries and the limitations of my aging body. I have focused my teaching on working with older people and people of all ages who are new to the yoga practice. I believe that Yoga is truly for everyone: if you can breathe, you can do yoga. If you do not feel fit or are intimidated by joining a large yoga class, if you are any age and have never tried Yoga, if you are an older person and want enjoy the benefits of yoga or if you have done a bit of Yoga. and want to learn more about proper alignment and how to use yoga to move your body, then my classes are for you. My goal is to provide a safe, fun environment for Yoga so that people can feel good inside and out! I look forward to helping students build their own personal practice, one that helps them take their life in any direction they want to go!

ฉันได้ฝึกโยคะมาประมาณ 14 ปี ฉันไม่เหมือนคนอื่นๆที่เรื่มฝึกโยคะตั้งแต่อายุน้อยๆ ก้อเลยรู้สึกโชคดีที่ได้ฝึกโยคะกับครูดีๆๆเก่งๆๆตั้งแต่ตอนเรื่มเล่นโยคะใหม่ๆ ฉันได้เข้าคอร์สฝึกครสอนโยคะที่ Goa ประเทศอินเดียในปี 2012 หลังจากฝึกอบรมเสร็จก้อได้มีโอกาสสอนโยคะที่โรงเรียนที่ฉันได้เข้าคอร์สเรียน นอกจากสอนโยคะแล้ว ฉันก้อได้มีโอกาสได้ช่วยทางโรงเรียนดูแลงานเกี่ยวกับคอร์สฝึกครูสอนโยคะด้วย ส่วนใหญ่โยคะที่ฉันฝึกฝนอยู่จะเป็นแบบ Ashtanga แต่ฉันก้อจะนำท่าในส่วนของ Vinyasa และ Yin Yoga มาใช้ในด้วยเหมือนกัน นอกจาก Ashtanga แล้วฉันก้อสนใจในโยคะแบบ Vanda Scaravelli’s โดยจุดมุ่งหมายของโยคะแบบนี้จะสอนให้เราใส่ใจในตัวเอง ซึ่งฉันก้อได้ค้นพบว่าการฝึกโยคะแบบนี้ได้ช่วยเกี่ยวกับเรื่องบาดเจ็บและขีดจำกัดของร่างกายชองคน ส่วนใหญ่ฉันได้สอนโยคะให้แก่ผู้สูงอายุและคนทั่วๆๆไปที่เพื่งเรื่มเล่นโยคะได้ไม่นาน ฉันเชื่อว่าทุกๆๆคนสามารถเล่นโยคะได้ ไม่ว่าคุณจะเคยเล่นโยคะมาหลายปี หลายเดือน หรือไม่เคยเล่นโยคะมาเลย ถ้าคุณสามารถกำหนดการหายใจของตัวเองได้ คุณสามารถเล่นโยคะได้ ขอให้พร้อมที่จะเรียนอะไรใหม่ๆๆ พร้อมที่จะเปิดใจรับสิ่งใหม่ๆๆ จุดมุ่งหมายในการสอนโยคะของฉันคือการสอนโยคะอย่างปลอดภัย  สอนให้ทุกๆๆคนได้รู้สึกดีกับตัวเองจากทั้งภายนอกและภายใน _________________________________________________________________

Image-LR-20Ann –  Vinyasa – Align and Flow RYT200

I embarked upon my journey as a yogi after nine years of studying and working as an interior designer in Paris and New York. This journey changed my life, for yoga enabled me to see so vividly the beauty of the world and the people within it.
It has been fifteen years between the days I first entered the yoga studio as a student in the United States and now, when I enter the studio as a teacher. For fifteen years, I have never left the studio without feeling joy from practicing and teaching yoga. During this time I practiced Bikram, Hatha ,Vinyasa and Ashtanga before I fell in love with the peacefulness and humbleness  of  Iyengar yoga . Yoga is an inwards journey: a respite from the stress of the fast paced world outside of us to the serenity within us. Yoga is as  much an exercise for the mind as it is for the body. Yoga teaches us to accept , embrace and improve our body and soul. There is neither comparison nor competition in yoga.

I believe in teaching students the use of a “beginner’s mind,” a mindset which involves opening one’s heart and mind, staying in the present moment and reminding oneself of the reason why one first entered the yoga studio. I believe that the “beginner’s mind” philosophy helps us to create a strong foundation of basic poses and movement to draw upon when it eventually guides them into the intermediate and advanced stages of  the poses. If I were to define yoga in three words, those three words would be happiness, humbleness  and acceptance. Therefore, the practices are to create happiness and renew energy , improving by acknowledging ,  embracing even laughing at our imperfections yet at the same time trying to improve upon them. Everyone of us is unique and no one is better or worse at yoga as a result of these imperfections.

I look forward to working with you in the studio. Let’s share our knowledge , positive energy and joy with one another.

จากการทำงานในอาชีพนักออกแบบตกแต่งภายใน  และระยะเวลา 9 ปีที่ปารีสและ นิวยอร์ค กับการเรียนและการทำงาน ชีวิตที่อยู่กับผู้คนและความสวยงาม เปลี่ยนไปโดยสิ้นเชิงนับตั้งแต่ วันแรกที่เดินเข้าไปในคลาสโยคะในฐานะนักเรียนผู้ฝึกโคะที่ประเทศอเมริกา จนถึงวันนี้ที่เดินเข้าไปในคลาสฐานะครูผู้สอน ตลอดเวลาเกือบ 15 ปี ไม่มีแม้แต่วันเดียวที่ไม่มีความรู้สึกมีความสุขติดออกมาจากการฝึกและคลาสที่สอน

สำหรับครูแอนที่ผ่านการเป็นนักเรียน Bikram yoga, Hatha, Vinyasa, Ashtanga yoga และสุดท้ายมาตกหลุมรักกับความสงบใน Iyengar yoga ทำให้ครูแอนได้เรียนรู้ว่าโยคะของเธอเป็นเรื่องการเดินทางจากโลกภายนอกอันแสนวุ่นวายเข้าไปสู่โลกภายในร่างกายและจิตวิญญาณของเราอย่างที่มันเป็น โยคะคือการฝึกจิตเพื่อพัฒนาและยอมรับร่างกายและความเป็นตัวตนของผู้ฝึก โยคะไม่มีการแข่งขันหรือเปรียบเทียบ ทุกครั้งที่สอน ครูแอนจะพูดกับนักเรียนเสมอว่าให้เอาใจว่างๆมายืนบนพื้นที่ส่วนตัวของตัวเอง ใช้ beginner’s mind เพื่อพบความเปลี่ยนแปลงและความจริงของตัวเราที่ต่างกันไปทุกวัน รวมทั้งถามตัวเองว่าอะไรทำให้เรากลับมายืนบนเสื่อผืนนี้ได้ทุกวัน

โยคะคือความสุขค่ะ คือความอ่อนน้อมถ่อมตน และพอใจกับสิ่งที่ตัวเองมีและเป็นอยู่ ดังนั้นคลาสของครูแอนจะเน้นการฝึกที่ทำให้เกิดความสุข ร่างกายและพลังงานใหม่ๆ รวมทั้งเสียงหัวเราะให้แก่ความไม่ perfect ของตัวเราเอง พอใจ ยอมรับและแก้ไขด้วยความเข้าใจ ทุกคนเป็น unique individual ไม่มีใครเก่งหรือด้อยกว่าใครค่ะ

พบกันในคลาสที่ Yogatique เพื่อแลกเปลี่ยนพลังงานดีๆให้กันและกันนะคะ

_________________________________________________________________

Meng – Vinyasa  – Slow Flow  

I started my yoga journey when I waImage-LR-14s 44 and I have been practicing yoga for almost five years.  To me, yoga is a magic. It helps me to stay present and focus, neither with the past nor with the future.  The more I practice the more I love yoga.  Finally becomes my routine, 5 times a week or almost every day.  I therefore made decision to attend a 200 hours teacher training program.  However my yoga journey doesn’t stop there, I am now exploring Iyengar teacher training.  This will enlarge my alignment knowledge and ensure all yogis in my class will practice yoga with correct Asana alignment.

ผมเริ่มเส้นทางโยคะของผมเมื่อตอนอายุ 44 ปี นับถึงตอนนี้ก็ประมาณ 5 ปีแล้ว สำหรับผม โยคะคือความมหัศจรรย์ที่ทำให้ผมมีใจจดจ่อและอยู่กับปัจจุบัน ไม่ใช่อดีตหรืออนาคต ยิ่งผมฝึกโยคะบ่อยครั้งมากขึ้น ก็ยิ่งรู้สึกรักในโยคะ จนในที่สุดโยคะกลายมาเป็นกิจวัตรประจำวันของผม ผมฝึกโยคะราว 5 ครั้งต่อสัปดาห์ หรือบางครั้งเกือบๆ จะทุกวัน ดังนั้นผมจึงตัดสินใจเข้าร่วมหลักสูตรการฝึกอบรมครูโยคะแบบ 200 ชั่วโมง อย่างไรก็ตามการเดินทางของผมไม่ได้หยุดเพียงแค่นั้น ตอนนี้ผมกำลังเข้าฝึกอบรมหลักสูตรครูโยคะในแบบ Iyengar ซึ่งจะทำให้ผมมีความรู้มากขึ้นเกี่ยวกับ alignment และทำให้แน่ใจได้ว่านักเรียนในชั้นเรียนของผมจะฝึกโยคะได้อย่างถูกต้อง และมี alignment ของอาสนะที่ดี

 

_________________________________________________________________